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邹经理 先生
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发布时间:2019-12-20 22:14:54
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饮食方法编辑一、提供充足的***A:***A是构成眼睛感光物质的重要原料,有保护眼睛和其他上皮***,间接抵抗的功能。***A充足,可增加睛眼的光洁度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。二、补充足够的蛋白质:眼球上的视紫质由蛋白质组成,缺乏时除肌肉柔弱、发育不良,易于、水肿、外,还会出现视力障碍。因此,要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
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视力疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、***感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等,严重者还可出现、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、***下降、以及食欲不振等全身群,眼镜店哪家优惠,少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、损害等,莲花五村眼镜,青少年还可以出现近视或加深近视程度。有、眼表面或眼前节者还可因眼的过度疲劳而引发或加重原有眼病。
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锻炼方法:转眼法,选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,附近的眼镜店,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,***后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
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